茯苓有很好的利水消腫功效，非常適合因為寒熱虛實等原因導致的水腫患者，可以通過茯苓來進行調理；茯苓也有健脾止瀉的作用，適合脾胃虛弱導致腹瀉、帶下等問題的患者，日?？梢杂密蜢`煮水服用或者煲湯、煲粥喝，也能起到調理改善的作用；茯苓還具有寧心安神的功效作用，適合長期失眠或者睡眠質量較差人服用。

　　茯苓功效與作用

　　茯苓是一味中藥材，也是一味食材，既可以煲湯、制作糕點等，同時也能應用于中藥調理中。茯苓具有以下的功效和作用：

　　1、利水消腫

　　這是茯苓身上很典型的功效，在中醫(yī)上，身體浮腫的人想要利水消腫時，比較常用的一種藥物就是茯苓，尤其是適合因為寒熱虛實等原因導致的水腫癥狀。

　　2、健脾止瀉

　　茯苓有很好的健脾止瀉的功效，非常適合因為脾胃虛弱導致腹瀉、帶下等問題的患者，將茯苓用于食療或者中藥煎服治療都是可的;也可以把茯苓和黨參，白術，山藥配伍煎湯調理身體，補脾益氣更佳。

　　3、寧心安神

　　日常有總是失眠或者睡眠質量不好的人，可以食用茯苓緩解癥狀，因為茯苓具有很好的寧心安神功效。

　　4、增強免疫力

　　因為茯苓中含有豐富的茯苓多糖，這種物質可以幫助機體提高免疫力，抵抗各種病原的入侵，強身健體。身體虛弱的人和老年人可以用茯苓煮粥食用，養(yǎng)生效果非常好。

　　5、治療感冒咳嗽

　　如果是濕熱原因引起的感冒、咳嗽、痰多等癥狀的，可以用茯苓煮粥調理身體，緩解病情。