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            大補(bǔ)元?dú)獾氖澄镉惺裁?/h1>

            
2022-01-22　　來源：彩牛養(yǎng)生 　 　

            

            導(dǎo)讀補(bǔ)元?dú)獾氖澄锖芏嗟模缦柸?、海參、鴿蛋、肉蓯?、驢肉、牡蠣等。其中，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。元?dú)馐侨梭w根本之氣，能補(bǔ)元?dú)獾氖澄镉泻谥ヂ?、核桃、桑椹、豹肉、鱔魚、蓮子、牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。...
            

            

            

            　　補(bǔ)元?dú)獾氖澄锖芏嗟?，如蠔肉、海參、鴿蛋、肉蓯蓉、驢肉、牡蠣等。其中，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。元?dú)馐侨梭w根本之氣，能補(bǔ)元?dú)獾氖澄镉泻谥ヂ?、核桃、桑椹、豹肉、鱔魚、蓮子、牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。
            大補(bǔ)元?dú)獾氖澄镉惺裁?></p><p>　　<strong>吃什么食物大補(bǔ)元?dú)?/strong></p><p><strong>　　1、羊肉</strong></p><p>       羊肉中富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)物質(zhì)，可以在冬季補(bǔ)充足夠的熱量和維生素，達(dá)到“暖身”效果，這樣自然就可以起到補(bǔ)元?dú)獾男Ч?，而且同時中醫(yī)認(rèn)為，羊肉能補(bǔ)血之虛，有“人參補(bǔ)氣，羊肉補(bǔ)形”之稱，適合畏寒怕冷、形體瘦弱以及年老體衰者冬令進(jìn)補(bǔ)，不過，發(fā)熱病人、患有眼部疾病、腹瀉和體內(nèi)有積熱的人就最好不要食用，以免加重病情，這對我們預(yù)防疾病產(chǎn)生是有好處的，大家不要錯過。</p><p align=大補(bǔ)元?dú)獾氖澄镉惺裁?></p><p><strong>　　2、枸杞</strong></p><p>       枸杞是上乘的滋補(bǔ)藥，含有人體必需的各種營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)為20%左右、脂肪為10%左右，糖為40%左右，剩下的30%左右為無機(jī)鹽和多種維生素，主治肝腎陰虧、腰膝酸痛、視力衰弱和糖尿病等癥，這樣對我們補(bǔ)元?dú)馐怯袔椭?，可以解決身體素質(zhì)下降的問題，所以說我們不能錯過。</p><p align=大補(bǔ)元?dú)獾氖澄镉惺裁?></p><p>　　<strong>大補(bǔ)元?dú)獾闹兴幉?/strong></p><p><strong>　　1、人參</strong></p><p>       也就是我們?nèi)粘Ｉ钪醒a(bǔ)充陽氣的最好的一種中藥材，都會將人參制作菜肴一起燉著吃，也可以泡酒喝，有效地提高人體的免疫力。</p><p><strong>　　2、西洋參</strong></p><p>       西洋參能夠有效的治療久咳和哮喘等方面疾病的效果，所以可以通過這種中藥材進(jìn)行滋補(bǔ)身體和治療疾病。</p><p><strong>　　3、太子參</strong></p><p>       太子參營養(yǎng)價值是比較高的，對一些比較常見的失眠和心悸的癥狀，也有很好的預(yù)防和治療作用。</p> </div>
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