紅糖水具有補氣血、緩解痛經(jīng)的作用，女性經(jīng)常會在經(jīng)期飲用適量的紅糖水，來緩解經(jīng)期的不適，還能促進身體排出淤血。紅糖水中含有葡萄糖，它能為人體補充能量，對于產(chǎn)后或營養(yǎng)不良的兒童，可適當飲用。紅糖水還具有健脾開胃、活血化瘀的作用，早上喝還能預防低血糖的發(fā)生。

　　紅糖水的作用與功效

　　1、消炎滅菌

　　紅糖水首先它有鎮(zhèn)定消炎的功能，紅糖水中含有的賴氨酸、蘋果酸等微量元素，在紅糖中是非常豐富的，可以殺滅大部分的細菌，達到消炎的效果。

　　2、美容養(yǎng)顏

　　因為紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效的保護和恢復表皮真皮的纖維結構和具有一些鎖水的功能，所以它能夠保持皮膚的彈性，同時補充皮膚的營養(yǎng)。

　　3、補血

　　因為紅糖中含有的葉酸，微量物質都可以加速血液循環(huán)，增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)。

　　喝紅糖水的好處
　　紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。女性產(chǎn)后大出血，體力和能力都是效果很大的，在產(chǎn)后的七到十天也是能喝些紅糖水，來補充能量，增強自己的血容量。
　　晚上睡覺前不能飲用紅糖水，睡前喝大量高濃度紅糖水，身體內的糖類儲存量就會過于太大，長期如此，不僅會導致快速發(fā)胖，而且有的糖尿病，蛀牙的危險。

　　長期喝紅糖水好嗎
　　沒有特殊情況，不需要每天飲用紅糖水。紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證。經(jīng)期后精神不好、氣色不佳的女性，可以在每天午飯前喝一杯濃度約20%的紅糖水。