芒果是一種很受歡迎的水果，因?yàn)樗且环N顏色比較深的水果，其中含有維生素B族、維生素C等多種維生素和膳食纖維。那么，芒果的皮有黑點(diǎn)能吃嗎？芒果女人吃了有什么好處？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　芒果的皮有黑點(diǎn)不能吃

　　如果芒果皮發(fā)黑，就不要吃，因?yàn)槔锩娴墓庖呀?jīng)腐爛、變質(zhì)，吃了會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。如果芒果皮發(fā)黑，說明大便時(shí)有細(xì)菌滋生，有可能已經(jīng)進(jìn)入了果肉，誤食后霉菌會(huì)對(duì)胃腸道粘膜造成刺激，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，所以最好不要吃。如果在食用芒果期間出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止食用，并盡快到醫(yī)院就診。因?yàn)槊⒐泻幸欢ǖ奶欠?，所以要注意避免引起血糖升高。芒果富含膳食纖維，可以幫助消化道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。富含維生素C、維生素A等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體也有一定的幫助。芒果富含豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，如鉀、銅、鎂等。

　　芒果女人吃了的好處

　　芒果含有豐富的維生素、膳食纖維、磷元素、鈣元素等，可以通過食用芒果來延緩細(xì)胞的老化，使肌膚變得更加水潤(rùn)，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。芒果富含維生素C，可以通過食用芒果來補(bǔ)充人體所需的維生素，從而降低脂肪的生成，從而有效地防止高血脂。

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