荔枝干富含豐富的營養(yǎng)物質，適量食用能給人體補充營養(yǎng)，對身體健康有益。除可直接食用荔枝干外，還可以使用荔枝干煲粥或者水煎食用，那么荔枝干泡水吃上火嗎？吃荔枝需要注意什么？讓我們一起來看看吧。

　　荔枝干泡水吃上火。

　　可以適量的來用荔枝干進行泡水喝，但是在喝的時候要控制住荔枝干的量，不能放的過多，放的過多了，可能會引起上火的現(xiàn)象，荔枝干的營養(yǎng)價值也非常高的，有著很好的增強免疫力，生津止渴，降低血糖以及抑制補腦的效果，同時還有助于胃腸功能的消化。食鮮荔枝能生津止渴、和胃平逆，干荔枝水煎或煮粥食用有補荔枝肝腎、健脾胃、益氣血的功效，是病后體虛、年老體弱、貧血、心悸、失眠等患者的滋補果品。

　　吃荔枝的注意事項

　　1、不宜空腹食用，荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現(xiàn)胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分，而發(fā)生高滲性昏迷。

　　2、糖尿病人慎吃，荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同時，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀。咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者也要忌用。

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