荔枝是一種比較常見的水果，其味道鮮美甘甜，口感軟嫩且營養(yǎng)豐富，具有補(bǔ)充能量、增強(qiáng)免疫力的功效。那么荔枝吃多了會得荔枝病嗎？荔枝的功效是什么？讓我們一起來看看吧。

　　荔枝吃多了會得荔枝病。

　　連續(xù)大量進(jìn)食鮮荔枝后，可能會出現(xiàn)頭暈、心慌、疲乏無力、面色蒼白、手腳冰涼、皮膚濕冷等低血糖癥狀。這就是荔枝病。該病的發(fā)病人群以兒童居多，多發(fā)生在荔枝產(chǎn)區(qū)的收獲季節(jié)。吃荔枝時要注意不要空腹吃荔枝，最好在兩餐之間食用。不過量食用，建議成年人每天吃荔枝不要超過300g，兒童一次不要超過5個。對荔枝過敏的人，糖尿病患者不要吃荔枝。因進(jìn)食荔枝引起低血糖，要適當(dāng)補(bǔ)充糖水。

　　荔枝的功效

　　荔枝具有補(bǔ)充能量、增強(qiáng)免疫力的功效。荔枝中所含糖分的比例較高，當(dāng)人體缺乏能量、體力不足時，通過吃荔枝可迅速補(bǔ)充機(jī)體所需的能量，緩解疲勞。荔枝中含有著豐富的維生素C、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抵抗力。另外含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B、葉酸、葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、果酸以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。

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