芒果是一種非常受歡迎的水果，它的口味酸甜，無論男女老少都愛吃。芒果含有多種礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、糖類等多種營養(yǎng)元素，經(jīng)常食用對人體有很大的益處。那么，芒果適合什么時候吃？芒果的營養(yǎng)價值是什么？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　芒果適合夏天的時候吃

　　因為是熱帶水果，所以大部分的芒果都是在低緯度的地方生長的。比如海南、廣西，這里就是芒果的主要產(chǎn)地。芒果種類繁多，有貴妃芒、雞蛋芒、大青芒等。在廣西，吃綠芒果時，還會沾上鹽和醬油。夏天是芒果成熟的時候，所以夏天的芒果也是最新鮮的，因為芒果不僅具有很高的營養(yǎng)價值，還有一種獨特的香氣，這是其它水果所無法比擬的，可以用來制作各種飲料，比如楊枝甘露，柚子和芒果的果仁混合在一起，味道鮮美無比。

　　芒果的營養(yǎng)價值

　　1、芒果有清腸、暈車、暈船的效果。

　　2、癌癥。根據(jù)現(xiàn)代的食療理論，芒果富含豐富的維他命A，具有防癌抗癌的功效。

　　3、使皮膚變得更漂亮。因為芒果富含豐富的維他命，所以多吃芒果可以保持皮膚濕潤。

　　4、此外，芒果還能預(yù)防動脈硬化和高血壓。

　　5、芒果可以預(yù)防。芒果富含纖維，能幫助排便，對治療便秘有很好的作用。

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