很多人喜歡喝姜茶，尤其是女性朋友。不僅甜辣，還有健康保健的功效，但秋天有不吃蜂蜜、不吃生姜的說法。那么立秋后可以喝姜茶嗎？立秋后需要注意什么？讓我們一起來看看吧。

　　立秋后可以喝姜茶

　　姜茶具有溫中散寒、祛濕、回陽等功效。一般姜茶是為了養(yǎng)生，但立秋后氣候干燥，容易傷肺，成為秋燥。姜茶屬于溫腎食物，吃了會加重肺部損傷，會加重人體水分損失、干燥，對身體產生傷害，姜茶在制作過程中添加紅糖，味道甜美，糖尿病人和肥胖人不能吃糖攝入量過多。姜茶是溫熱的食物，嘴唇紅，口干，陰虛火旺的體質者不使用。姜茶適合立夏后飲用，到入服的第一天為止飲用是最正確的方法。夏季期間，每天早晨喝一杯姜茶，可以消除濕氣、脾臟、胃、益氣血，提高機體免疫力，具有良好的保健功效。

　　立秋后的注意事項

　　立秋后應該避免受風和感冒。立秋后的溫度，白天的高熱，晚上就會變涼，早晚溫差過大容易感冒。有些人習慣在家里把空調溫度控制得比較低，晚上睡覺時寒氣侵入，體質下降，容易引發(fā)感冒、肩頸疼痛等疾病。入夜后請盡量少用空調。另外，立秋的暑氣未消，綠豆湯、蓮子、百合等清熱解暑的產品也要適當食用。

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