荔枝是一種男女皆可食用的水果，但男女食用荔枝對人體有不同的好處。那么，女人吃荔枝有什么好處？女人吃荔枝會胖嗎？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　女人吃荔枝的好處

　　1、促進新陳代謝：女性經(jīng)常吃荔枝，可以促進新陳代謝，可以改善自身的肌膚狀態(tài)，預(yù)防肌膚老化。

　　2、改善睡眠：可能有不少女性朋友會因為生活中的某些問題而導(dǎo)致失眠，長期睡眠不佳會對身體造成傷害，可以通過食用荔枝來改善。

　　3、提高免疫力：女性平時要多吃荔枝，因為它具有增強免疫力的功效，抵抗力差的人容易患上各種疾病，平時可以多吃荔枝，增強免疫力，多吃荔枝可以有效地防止感冒。

　　4、滋補脾胃：荔枝具有健脾養(yǎng)胃的功效，平時可以適量吃一些，身體虛多病的女人也可以適量吃一些，但是不要一次吃太多，否則會引起上火和口腔潰瘍。

　　女人吃荔枝不會胖

　　荔枝中的糖含量很高，富含蛋白質(zhì)和維他命c，但是它可以補充人體的營養(yǎng)，同時也可以緩解健忘和失眠的問題，可以增強機體的抵抗力，同時還可以促進血管和血液循環(huán)，不會在體內(nèi)堆積脂肪，多吃荔枝是不會發(fā)胖的。但是荔枝屬于溫性食物，最好還是少吃為妙。

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