荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥狀。雪碧是碳酸飲料，荔枝和雪碧一起吃有影響嗎？荔枝的功效是什么？讓我們一起來看看吧。

　　荔枝和雪碧可以一起吃。

　　雪碧的主要成分是糖、檸檬酸、二氧化碳等，熱量高。荔枝的主要成分是蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素等，也是高熱量。兩者之間互不反應(yīng)，相反混合后口感會變好。但是，雪碧不能喝太多。特別是冰雪碧對腸胃不好。在飲用和選購碳酸飲料的時候都要謹(jǐn)慎，不要長期大量飲用。不能每天喝，或一次性大量飲用，更不要讓兒童飲用。另外不要把雪碧和其他的食物搭配著飲用，例如加醋、加牛奶、加酒等，更說這樣一起飲用能起到很好的保健作用，其實這是錯誤的。

　　荔枝的功效。

　　荔枝糖分的比例很高，可以占70%，所以在機體缺乏能量的時候或者出現(xiàn)低血糖的時候吃荔枝可以快速補充機體的能量，恢復(fù)體力。荔枝富含維生素C和蛋白質(zhì)，維生素C是膠原蛋白合成的主要成分，使皮膚光滑有彈性，產(chǎn)生美容美顏的效果。荔枝的口感酸甜可口，同時具有補充脾胃的作用，對促進(jìn)消化和改善食欲非常有幫助。

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