生理期痛經(jīng)，相信是大部分女性都經(jīng)歷過。當(dāng)痛經(jīng)來臨，周圍的朋友都會(huì)向我們推薦喝紅糖姜茶，那么痛經(jīng)喝紅糖姜茶真的有用嗎？下面我們一起來了解一下。

　　一、痛經(jīng)喝紅糖姜茶有用嗎

　　紅糖姜茶的組成是紅糖，姜和水。缺一不可。紅糖，具有補(bǔ)血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜具有補(bǔ)中散寒、緩解痛經(jīng)的功效。

　　從中醫(yī)角度來說，疼痛多由于氣機(jī)不通和氣血虛弱兩方面導(dǎo)致。體內(nèi)有寒濕、瘀血阻滯正常的氣血流通，或氣血不足，難以濡養(yǎng)胞中，均會(huì)引起疼痛，而紅糖姜水性質(zhì)偏辛、溫，可以溫煦陽氣，促進(jìn)體內(nèi)氣血流通，減輕疼痛。此外，對(duì)于體內(nèi)濕熱較重的患者，喝紅糖姜水緩解疼痛可能會(huì)加重內(nèi)熱，造成出血過多。

　　二、姜茶的功效

　　⒈補(bǔ)中益氣

　　姜茶具有補(bǔ)中益氣的作用，適合咳逆上氣、中惡、冷氣侵襲等人群。

　　2.散寒解表

　　姜茶可輔助改善脾胃氣虛、肺燥咳嗽等不適癥狀，對(duì)于風(fēng)寒感冒所導(dǎo)致的惡寒、發(fā)熱、頭疼、鼻塞等也有一定作用。

　　3.活絡(luò)氣血

　　姜茶可以改善女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的癥狀，也可以為人體補(bǔ)充能量，還有利于產(chǎn)后的惡露不凈等。

　　4.降溫提神

　　對(duì)一般暑熱表現(xiàn)為頭昏、心悸、胸悶惡心等的病人，適當(dāng)喝點(diǎn)姜茶大有裨益，可起到降溫提神的作用。

　?、稻徑鈧L(fēng)感冒

　　夏季人們?yōu)榱硕惚苎谉?，?xí)慣吹風(fēng)扇、開空調(diào)，甚至露宿戶外，很容易引起外感風(fēng)寒。如果能及時(shí)喝上一碗姜茶，有助于驅(qū)寒解熱。