有一定的緩解痛經(jīng)作用。紅糖姜茶的組成是紅糖，姜和水。缺一不可。紅糖，具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜具有補中散寒、緩解痛經(jīng)的功效。中醫(yī)角度來說，疼痛多由于氣機不通和氣血虛弱兩方面導致。而紅糖姜水性質偏辛、溫，可以溫煦陽氣，促進體內氣血流通，減輕疼痛。

痛經(jīng)喝紅糖姜茶的效果

紅糖姜茶的組成是紅糖，姜和水。缺一不可。紅糖，具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜具有補中散寒、緩解痛經(jīng)的功效。

從中醫(yī)角度來說，疼痛多由于氣機不通和氣血虛弱兩方面導致。體內有寒濕、瘀血阻滯正常的氣血流通，或氣血不足，難以濡養(yǎng)胞中，均會引起疼痛，而紅糖姜水性質偏辛、溫，可以溫煦陽氣，促進體內氣血流通，減輕疼痛。此外，對于體內濕熱較重的患者，喝紅糖姜水緩解疼痛可能會加重內熱，造成出血過多。

紅糖姜茶的做法

步驟1

準備好生姜和紅糖，生姜洗凈后去皮擦成姜蓉放在碗內；

步驟2

加入紅糖攪拌一下，碗上蓋保鮮膜；

步驟3

放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可，喝的時候挖一勺用開水沖服。