青提子的營養(yǎng)價值高，很多人都非常喜歡吃，那么青提子是涼性還是熱性呢？今天小編就帶大家了解一下。

　　一、青提子是涼性還是熱性

　　水果一般被分為熱、溫、平、涼、寒等五種屬性，而青提子既不是涼性也不是熱性，屬于平性水果，因此在食用上并沒有太多的禁忌。

　　青提子味道比較甘甜，甜酸適口，含有的微量元素也比較豐富，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C、維生素E、鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳、鉀等，具有很高的營養(yǎng)價值。

　　二、青提子有哪些功效與作用

　　1.減少心血管病風險

　　青提子中含有的白藜蘆醇可降低體內壞膽固醇（LDL），同時可增加好的膽固醇（HDL）的濃度，能減少脂肪在血液中的沉積，從而抑制和減輕心血管病的發(fā)生和發(fā)展，減少人體患心血管病的風險。

　　2.防癌抗癌

　　青提子具有防癌抗癌的作用，因它含有的白藜蘆醇物質是預防癌細胞生成的重要成分，人們食用青提子以后不但能阻止身體中癌細胞的生成，對控制癌細胞的再生與擴散也有明顯的作用。

　　3.對抗病毒

　　青提子中還含有一些聚合苯酚，這種物質進入人體后能與病毒與細菌中的蛋白質化合，讓它們的傳染能力減弱或者消失，特別是對人類的肝炎病毒脊髓灰質炎病毒，有良好的消滅作用，使病毒失去傳染疾病的能力。

　　4.美容養(yǎng)顏

　　因為青提子富含維生素C，而維生素C可以調節(jié)皮膚內色素的代謝，同時也可以促進皮膚內膠原蛋白的生成。因此適當食用青提子，可以補充維生素C，可以使皮膚紅潤、細膩、白皙、富有彈性，進而發(fā)揮美容養(yǎng)顏的功效。

　　青提子好處多多，但糖尿病患者以及脾胃虛弱的人就不適合食用，因青提子中有大量的糖份存在，人們食用后血糖會快速升高，對身體特別不利。另外，青提子性質寒涼，脾胃虛弱者食用以后會出現(xiàn)癥狀加重的情況。