鴨肉屬藥食同源品，鴨肉味甘、微咸，性平，歸肺、脾、腎經(jīng)，具有補(bǔ)益氣陰、利水消腫之功效，那么，體寒的人可以吃鴨肉嗎？接下來就一起來了解一下吧！

體寒的人可以吃鴨肉嗎

體寒的人可以吃鴨肉，從中醫(yī)學(xué)角度來講，熱性、寒性體質(zhì)均可以使用性平的藥物，因此體寒的人能適量吃鴨肉，也可以在中醫(yī)指導(dǎo)下，用鴨肉與溫補(bǔ)類藥物一起做成藥膳，效果更佳。此外，鴨肉屬于白肉類，脂肪含量整體偏低，且鴨肉含較多不飽和脂肪酸，對(duì)于降低膽固醇、防治心血管疾病等有一定好處，而且鴨血含血紅素鐵，對(duì)血虛患者也有幫助，體寒的人適當(dāng)吃對(duì)身體有益。

鴨肉的功效作用

1、增強(qiáng)食欲

鴨肉脂肪含量適中，分布均勻，脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，熔點(diǎn)低、易于消化，有增加食欲的作用。

2、清熱涼血

鴨肉性涼、味甘，最大特點(diǎn)是清熱去火、清熱涼血，適宜于陰血內(nèi)熱的人群食用。

3、利水消腫

鴨肉有通利小便、補(bǔ)腎固本的作用，常吃可利水消腫，對(duì)于各種水腫，尤其是妊娠期間水腫有很好的改善作用。此外，有慢性腎炎性水腫的患者經(jīng)常吃鴨肉有保護(hù)腎臟的作用。

4、滋陰補(bǔ)虛

鴨肉還含有大量的無機(jī)物和較高的鉀、鐵、銅、鋅等微量元素，常食可滋陰養(yǎng)胃、利水消腫、補(bǔ)血行水、養(yǎng)胃生津，可用于緩解和改善身體虛弱、病后體虛等癥。

5、延緩衰老

鴨肉通過滋陰以達(dá)到護(hù)膚、美膚作用。此外，鴨肉中富含B族維生素和維生素E，可以達(dá)到延緩衰老的目的。