現(xiàn)代人時常會覺得嗓子里有痰，又多又黏膩，一般都是飲食不規(guī)律導致的，那么，吃什么東西會痰多呢？接下來就隨著小編一起來了解一下吧。

吃什么會痰多

1、海鮮類

海鮮類，尤其是蝦蟹類，除了本身帶腥味會刺激呼吸道外，魚蝦都屬于高蛋白食物，有可能會誘發(fā)蛋白過敏，導致支氣管痙攣，產(chǎn)生咳嗽咯痰； 

2、甜膩及冷飲的食物

咳嗽痰多跟痰濕有一定的關系。甜膩的食物及冷飲均會增加人體的濕氣，導致痰多，比如蛋糕、冰淇淋、綠豆糕、紅豆糕、糖水等； 

3、肥甘厚味的食物

中醫(yī)認為咳嗽多為肺熱引起，肥甘厚味的食物，例如巧克力、瓜子、炸雞、肥肉、花生等等，會產(chǎn)生內熱時候容易滋生痰液。

4、腌制的食品

腌制的食品特別的咸，這種食物吃得太多也容易生痰，比如咸菜、醬豆腐等。

5、其它類

飲酒過量以及燒烤類食物也容易生痰，應盡量避免使用。

痰多怎么辦

1、藥物治療

喉嚨痰多，同時還伴有咳嗽，這是上呼吸道發(fā)生感染的一種癥狀。痰多是由于呼吸道分泌出來太多的分泌物而導致的，這個時候可以使用一些消炎藥或者是驅寒的藥來進行治療。

2、采取按摩的方法

對于痰多的人來說，平時可以自己按摩鼻子和喉嚨兩個部位。通過按摩的方式可以緩解痰多的癥狀。

3、養(yǎng)成洗鼻的習慣

有些患有鼻炎的人由于嚴重的刺激會導致鼻子分泌出特別多的分泌物。分泌物也會刺激喉嚨導致痰多。通過減輕鼻腔的炎癥，最終可以消除鼻源性的痰多癥狀。