眾說周知，香蕉含有豐富的果膠，能促進胃腸液分泌，從而起到潤滑腸胃、促進消化與排便的作用，可用于改善便秘、消化不良等癥狀。不過，有部分人群吃香蕉會拉肚子，那么，吃香蕉拉肚子怎么辦？接下來就隨著小編一起來了解看看吧。

吃香蕉拉肚子怎么辦

吃完香蕉拉肚子通常可以避免進食香蕉進行改善，若是效果不明顯，也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止瀉類的藥物進行治療，比如蒙脫石散。如果是消化不良引起的，還可以服用益生菌進行調(diào)理。吃完香蕉拉肚子多數(shù)是由于香蕉里面含有豐富的纖維素，導(dǎo)致胃腸道蠕動增快的原因，也可能是消化不良的原因。在日常生活中要做到少吃多餐。

拉肚子了可以吃什么

1、南瓜粥

南瓜中含有淀粉、蛋白質(zhì)以及多種維生素，營養(yǎng)豐富，南瓜可以幫助修復(fù)胃腸道黏膜，補充患者因腹瀉而丟失的水分。腹瀉患者服用南瓜粥可以很好的補充身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，同時南瓜屬于易消化食物，不會造成腸胃負擔。

2、蘋果

蘋果對便秘或腹瀉有好處，蘋果不僅酸甜可口而且營養(yǎng)豐富。其富含糖、有機酸、維生素、礦物質(zhì)和類黃酮，是堿性食品。吃蘋果可以中和體內(nèi)過多的酸，增強體力和抗病能力，用于氣虛、拉肚子和便秘等。

3、醋茶

腹瀉的患者需要多喝水，而喝綠茶或花茶的時候在其中放入一大湯匙醋，攪拌均勻后喝下，可以輔助治療細菌性腹瀉。一般來說，一杯茶可反復(fù)沖泡兩次，輕度腹瀉的患者連喝三杯醋茶，就可以讓腹瀉癥狀好轉(zhuǎn)。