生活中經(jīng)常會聽到一些人說自己胃不好，他們在飲食上格外小心，這也不敢吃那也不敢吃，除了按時服藥以外，還想吃一些能養(yǎng)胃的食物，那么胃不好的人吃什么東西養(yǎng)胃呢？下面一起來了解一下吧。

胃不好的人吃什么東西養(yǎng)胃

1、南瓜

南瓜中含有大量的維生素以及果膠，果膠的吸附作用非常的好，能夠有效的清除身體中的細(xì)菌以及病毒、重金屬還有其他的有效物質(zhì)，最后排出體外。另外，南瓜還能夠防治癌癥，因?yàn)樗梢郧宄恍┲掳┪镔|(zhì)，同時對于肝臟、腎臟的功能恢復(fù)效果也很不錯。

2、生姜

生姜常被用于調(diào)味品，但它也有很多益處。生姜可以促進(jìn)血液循環(huán)，對抗炎癥和刺激消化，還能減少體內(nèi)自由基的產(chǎn)生，減少胃酸的含量。對于治療胃痛和惡心，生姜是最有效的自然療法之一?？梢詫⑸谐尚K泡茶或者直接咀嚼，但如果是容易上火的熱體質(zhì)，就不建議食用，避免造成上火。

3、面條

主食中最養(yǎng)胃的是面條。面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克面條煮熟后會變成400克左右，因此能產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感。此外，面條能夠刺激人的思維活動，人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)需要一種碳水化合物占50%的食品，面條就是人的大腦所需要的食品。硬質(zhì)小麥含有B族維生素，它們對腦細(xì)胞有刺激作用。

4、板栗

板栗是一種能養(yǎng)胃的食材，它不但能補(bǔ)脾健肺，還能提高腸胃消化功能，平時把板栗取出，里面的果仁以后研磨成粉，再加工成板栗餅或者板栗糕，供人們食用能增加食欲，滋養(yǎng)脾胃，能讓胃痛和胃寒的癥狀盡快減輕。