肺部能實(shí)現(xiàn)機(jī)體與外界環(huán)境之間的氣體交換，以維持人體的生命活動(dòng)。應(yīng)該多注意養(yǎng)護(hù)，那么，養(yǎng)肺最好的水果是什么呢？接下來就一起來看看吧。

養(yǎng)肺最好的食物

1、雪梨

雪梨屬白色，具有很好的養(yǎng)肺功效，并且梨性涼，微寒，能清肺氣，兼有生津潤(rùn)燥的功效，可以適量多食用雪梨有助于清熱化痰和養(yǎng)肺潤(rùn)肺。

2、枇杷

枇杷中含有的苦杏仁甙有止咳之效，對(duì)于各種咳嗽均有一定的緩解作用，枇杷葉也具有止咳功效，比如川貝枇杷膏是用川貝和枇杷葉為主要原料制成的止咳化痰藥物，適用于風(fēng)熱犯肺，痰熱內(nèi)阻所致的咳嗽痰黃或吐痰不爽、咽喉腫痛、胸悶脹痛等癥。

3、柚子

柚子味甘、酸，性寒，可以起到化痰止咳的功效，對(duì)于咳嗽多痰的癥狀有食療功效。

4、蘿卜

蘿卜性甘味平，具有下氣、消食的作用，同時(shí)也能夠起到利尿通淋的功效，針對(duì)于肺熱引起的咳嗽有痰有很好的效果。

5、核桃

核桃性溫，味甘。具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫肺潤(rùn)腸的功效。中醫(yī)臨床用于治療肺腎兩虛，久咳痰喘，陽(yáng)萎遺精，小便頻數(shù)，婦女痛經(jīng)，乳汁不通，失眠多夢(mèng)等癥。

6、紅棗

紅棗有養(yǎng)胃健脾、增強(qiáng)食欲、益氣壯神之功效。還可潤(rùn)心肺、止咳，補(bǔ)五臟、治虛損。紅棗還有保護(hù)心臟、增強(qiáng)體力等功效，特別對(duì)血?dú)獠蛔恪⒎翁摽人?、倦息乏力、神?jīng)衰弱、精神不安等均有較好的療效。

7、大豆

大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”，中醫(yī)認(rèn)為它具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、解毒、潤(rùn)膚的功效，對(duì)腎虛、浮腫有較好的食療作用。