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            晚上喝牛奶會(huì)不會(huì)長胖

            2021-12-31 1429次瀏覽

            病情描述:

            最近正在減肥,下午飯吃的比較早,而且也吃的很少,但是晚上肚子特別餓,看見家里有牛奶,請問晚上喝牛奶會(huì)不會(huì)長胖?

            醫(yī)生回答(1)
            鄧濤副主任醫(yī)師

            重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

            晚上喝牛奶有可能長胖,牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)非常的多,雖然蛋白質(zhì)含量比較高,但是也含有一定的脂肪,其次晚上身體的各個(gè)部位機(jī)能下降,如果過量的攝入牛奶,身體不能將牛奶的熱量完全消耗,就容易導(dǎo)致脂肪堆積,引起長胖發(fā)生。

            2021-12-31 15:21

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