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            晚上喝牛奶加蜂蜜好嗎

            2021-12-31 5626次瀏覽

            病情描述:

            最近喜歡在晚上喝一些牛奶,而且還會加一些風(fēng)衣,請問晚上喝牛奶加蜂蜜好嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            鄧濤副主任醫(yī)師

            重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

            晚上喝牛奶加蜂蜜比較好,牛奶的營養(yǎng)物質(zhì)很高,有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣,能夠?yàn)樯眢w提供能量,還可以到改善睡眠的功效。 而蜂蜜可以起到潤腸通便的功效,同時(shí)對養(yǎng)顏也是有一定作用的,但是也需要控制好量,同時(shí)要避免在快要睡覺的時(shí)候喝。

            2021-12-31 16:56

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