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            呼啦圈減肥嗎

            2022-01-05 5866次瀏覽

            病情描述:

            搖呼啦圈可以減肥嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            王勝?gòu)?qiáng)副主任醫(yī)師

            重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院

            搖呼啦圈是可以幫助減肥的。正確使用呼啦圈,可以有效減少我們腹部和腰部脂肪的堆積。建議每次轉(zhuǎn)呼啦圈至少30分鐘。另外,還可以采用其它有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助減肥,如快走,慢跑,騎車(chē),游泳等,每周保持3到5次半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng),可以更好達(dá)到減肥效果。

            2022-01-05 18:24

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