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            懷孕失眠多夢怎么辦

            2022-01-10 2586次瀏覽

            病情描述:

            我懷孕有5個月了,最近總是晚上睡不著覺,且失眠、多夢;請問,懷孕失眠多夢怎么辦呢?

            醫(yī)生回答(1)
            鄧選碧副主任醫(yī)師

            重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

            懷孕五個多月,出現(xiàn)失眠多夢考慮可能是白天睡眠時間太多,所以晚上容易出現(xiàn)失眠的時候。懷孕期間沒有不適癥狀可以去戶外多走動,白天盡量少睡覺,在睡前可以用熱水泡腳,再喝一杯熱牛奶,有助于安神和提高睡眠質(zhì)量。懷孕期間要注意清淡飲食,不要吃辛辣刺激性的食物,定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。

            2022-01-10 10:13

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