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            失眠多夢(mèng)有哪些食療方法

            2022-01-12 4863次瀏覽

            病情描述:

            我經(jīng)常的失眠,而且還容易做夢(mèng),每次也睡不好,總是睡得腰酸背痛的,想通過食療改善,失眠多夢(mèng)有哪些食療方法?

            醫(yī)生回答(1)
            鄧濤副主任醫(yī)師

            重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

            失眠多夢(mèng)一般可以使用酸棗仁來進(jìn)行治療,這是屬于一種中藥,具有鎮(zhèn)靜和安神的作用。另外,還可以吃一些山藥蓮子湯,這對(duì)緩解失眠也是有一定作用的,而且還可以改善神經(jīng)疲勞。其實(shí)失眠多夢(mèng)通過食療主要是依賴一些與中藥成分比較相似的食物來進(jìn)行調(diào)理。

            2022-01-12 18:38

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