內(nèi)分泌失調(diào)注意什么
2022-02-10 9455次瀏覽
我兩年前,因減肥每天都吃的很少,且吃飯時(shí)間不規(guī)律,就出現(xiàn)了月經(jīng)不正常、粉刺,感覺內(nèi)分泌失調(diào)了;請(qǐng)問,內(nèi)分泌失調(diào)注意什么?
因減肥而導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)注意日常飲食,平時(shí)攝取的食物應(yīng)多元化,搭配合理,多食用新鮮的蔬菜、水果,少吃油膩與刺激性食品,烹調(diào)用油以植物油為主,動(dòng)物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸。平時(shí)可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),多鍛煉身體。
2022-02-10 09:18
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問靈芝的功效與作用有哪些
答靈芝是一種具有悠久歷史的中草藥,被廣泛用于傳統(tǒng)中藥和草藥療法。被認(rèn)為具有多種潛在的健康益處,包括增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能、抗氧化作用、降低炎癥、改善心血管健康、調(diào)節(jié)血糖水平、支持肝臟功能、改善睡眠、保護(hù)肝臟、抗過敏、降低膽固醇、促進(jìn)長(zhǎng)壽等。這些潛在的好處主要?dú)w因于靈芝中的活性成分,如多糖、三萜類化合物、多酚和氨基酸。盡管有很多科學(xué)研究支持這些健康效益,但仍然需要更多的研究來明確和驗(yàn)證這些作用。
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問靈芝功效作用與主治有哪些
答靈芝,是一種珍貴的中藥材,被廣泛應(yīng)用于中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)。具有多種潛在的功效和主治作用,包括增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能,降低炎癥反應(yīng)、抗氧化、降血壓、調(diào)節(jié)血糖、改善睡眠、促進(jìn)肝臟健康、減輕過敏癥狀,以及提高心血管健康等。靈芝被傳統(tǒng)用于治療各種疾病,如免疫系統(tǒng)失調(diào)引起的多種疾病、腫瘤、糖尿病、高血壓、心血管疾病、肝炎、哮喘、過敏反應(yīng)和失眠等。雖然靈芝的功效廣泛,但使用前最好咨詢醫(yī)生,確保合適的用法和劑量。
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問中藥?kù)`芝的功效與作用
答
靈芝具有抗病毒的功效,可以抑制病毒的復(fù)制,預(yù)防病毒感染,抑制病毒的活性,減少病毒在人體內(nèi)的傳播。還具有抗氧化的功效,可以清除自由基,抑制體內(nèi)氧化反應(yīng),保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷。
建議在遵循醫(yī)囑的前提下使用,以免造成身體不適。