觀察起色判斷貧血，一個人的臉紅潤，這通常意味著沒有貧血。然而，臉白、沒有血色或皮膚顏色的人可能是由于貧血和其他原因。再觀察牙齦和指甲，如果牙齦和指甲看起來蒼白，可能是由貧血引起的。還有就是精神狀態(tài)，如果貧血發(fā)生，精神狀態(tài)通常不好，每天睡覺后你仍然會感到疲倦。