問
頭疼多夢睡眠不好怎么辦
2022-02-18 8671次瀏覽
病情描述:
我最近這兩天頭有點疼,睡覺也睡不好,還老是做夢,而且每次都是做噩夢驚醒,請問頭疼多夢睡眠不好怎么辦?
醫(yī)生回答(1)
答
頭疼,睡眠質量差,有可能是過度勞累或者精神壓力太大引起的,應該在醫(yī)生指導下服用一些調整睡眠的藥物,比如安神補腦液等,適當的放松心情,可以到戶外旅游一次,多吃核桃,純奶,花生,香菇,洋蔥等,不要經常玩手機電腦等有輻射的電子產品,不能喝酒,不要吸煙。
2022-02-18 10:02
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