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            霧霾吃青菜可排毒嗎

            2022-02-24 5048次瀏覽

            病情描述:

            現在北京霧霾很大,出門就要吸收很多有毒物質,請問霧霾吃青菜可排毒嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            朱波副主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            霧霾天氣吃青菜對于排除體內的毒素,并沒有多大的作用。但是可以適當的吃排毒的食物,比如魚肉,是排毒抗炎飲食中的重要成分,除了含有能幫助消除體內自由基的OMEGA-3脂肪酸外,還有超強的甩掉有毒脂肪的能力。正常情況下,每周應該吃4~5次魚,不但排毒,更能防毒。最好是吃鮭魚、鯡魚、沙丁魚等深海魚類。

            2022-02-24 13:57

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