問蔓越莓的功效與作用

答蔓越莓不僅口感酸甜可口，還具備多重健康益處，其豐富的花青素、維生素C和黃酮類物質(zhì)賦予它強大的抗氧化能力，有助于抵抗自由基，延緩衰老。蔓越莓中的單寧酸能有效預(yù)防病菌侵入盆腔，保護女性泌尿系統(tǒng)健康。它含有的黃酮醇苷對心血管有積極作用，能降低低密度膽固醇，促進血液循環(huán)。蔓越莓中的果膠還能幫助改善便秘，促進消化。蔓越莓的防粘附機制也有助于減少口腔細菌，維護口腔衛(wèi)生，這些綜合功效使得蔓越莓成為一種值得推薦的天然保健水果。