荷爾蒙失調(diào)怎么辦
2022-02-28 3823次瀏覽
我最近有點(diǎn)荷爾蒙失調(diào)，心情煩躁，皮膚狀態(tài)差，請(qǐng)問荷爾蒙失調(diào)怎么辦？
重慶市永川區(qū)中醫(yī)院
荷爾蒙失調(diào)，要趕緊調(diào)整過來，可以先調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和微量元素的食物，補(bǔ)充足量的維生素，多喝溫水，補(bǔ)充身體所需要的水分。不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。如果癥狀沒有改善，就去醫(yī)院化驗(yàn)激素6項(xiàng)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予激素調(diào)整。
2022-02-28 14:48
-
2024-10-30
-
2023-05-16
-
問醪糟上火嗎
答
醪糟可能引起上火，但與體質(zhì)和食用量密切相關(guān)。醪糟由糯米發(fā)酵制成，性溫味甘，含糖分和少量酒精，可補(bǔ)充能量、促進(jìn)血液循環(huán)。若體質(zhì)偏熱或過量食用，可能加重內(nèi)熱，表現(xiàn)為口干、便秘、口瘡等上火表現(xiàn)。但脾胃虛寒者適量飲用可能溫中助陽(yáng)，反而緩解寒癥。關(guān)鍵需結(jié)合自身體質(zhì)和飲用頻率判斷。
為了減少醪糟可能帶來的上火風(fēng)險(xiǎn)，建議控制食用量，并根據(jù)自身體質(zhì)調(diào)整飲食搭配。如果體質(zhì)偏熱或容易上火，可以嘗試將醪糟與涼性食材一同食用，例如加入綠豆湯或搭配清淡的蔬菜，以平衡食物屬性。同時(shí)注意多喝水，保持體內(nèi)水分充足，避免因天氣炎熱或飲食不當(dāng)導(dǎo)致的身體不適。日常飲食中應(yīng)盡量減少辛辣、油膩食品的攝入，多吃富含維生素的水果和蔬菜，幫助緩解上火癥狀。
2025-03-24
-
問痛風(fēng)可以吃醪糟嗎
答痛風(fēng)病人不可以吃醪糟，痛風(fēng)是一種代謝性疾病，跟飲食密切相關(guān)，建議嚴(yán)格戒煙戒酒，限制酸性食物，高嘌呤食物的攝入，醪糟一般指的是米酒，本身就含有較高的嘌呤，會(huì)引起高尿酸血癥，同時(shí)在制作過程中糯米發(fā)酵會(huì)產(chǎn)生大量的有機(jī)酸，也會(huì)引起體內(nèi)血尿酸水平升高，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)該大量喝水。希望以上回答能夠幫到您，祝您身體健康。
2022-04-28
-
問痛風(fēng)可以吃醪糟嗎
答痛風(fēng)患者不建議吃醪糟，主要原因在于醪糟的嘌呤含量高且含有酒精。醪糟，又名酒釀，是用糯米釀制的米酒，雖然其酒精度數(shù)不高，但仍屬于酒類飲品。嘌呤在體內(nèi)代謝會(huì)生成尿酸，而痛風(fēng)正是由于嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血尿酸增加，進(jìn)而引起組織損傷的疾病。因此，高嘌呤食物如醪糟會(huì)加重痛風(fēng)患者的病情。此外，酒精代謝過程中會(huì)產(chǎn)生抑制尿酸排泄的物質(zhì)，進(jìn)一步導(dǎo)致血尿酸水平升高，誘發(fā)或加重痛風(fēng)癥狀。痛風(fēng)患者食用醪糟后，可能會(huì)加重尿酸鹽沉積，使關(guān)節(jié)疼痛更加劇烈。
2024-07-18
-
問醪糟的功效與作用
答醪糟作為一種傳統(tǒng)的發(fā)酵食品，具有多種功效與作用：1.活血暖胃：醪糟能促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體抗寒能力，對(duì)緩解手腳冰冷、畏寒怕冷等癥狀有顯著效果。2.調(diào)節(jié)神經(jīng)：醪糟中的微量元素和芳香氣味能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)，有助于緩解神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等問題，讓人得到深度放松。3.開胃促消化：醪糟富含多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能開胃提神，促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲。4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：醪糟含有豐富的維生素、糖類、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)等，為人體提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。5.養(yǎng)顏美容：醪糟能促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，有助于補(bǔ)血養(yǎng)顏，保持肌膚健康。
2024-06-11
-
問醪糟的功效與作用
答
醪糟也叫做甜酒、米酒，從營(yíng)養(yǎng)角度看，它含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能為人體補(bǔ)充能量。
在功效方面，醪糟具有一定的活血化瘀作用，女性經(jīng)期若有經(jīng)血不暢、痛經(jīng)等情況，適量食用醪糟可能會(huì)有所緩解。同時(shí)，還能促進(jìn)血液循環(huán)，起到暖身驅(qū)寒的效果，尤其適合體質(zhì)偏寒者。對(duì)于腸胃功能較弱的人，醪糟中的發(fā)酵菌類有助于促進(jìn)消化，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，改善消化功能。此外，醪糟還有一定的提神解乏作用，能讓人在一定程度上緩解疲勞，恢復(fù)精力。
不過，醪糟含有一定的酒精成分，食用時(shí)需適量，尤其是孕婦、兒童以及對(duì)酒精過敏者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
2021-01-25
