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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            女人練瑜伽會(huì)有哪些好處

            2022-03-01 7671次瀏覽

            病情描述:

            我朋友要我一起去練瑜伽,說對(duì)身體好,請(qǐng)問女人練瑜伽會(huì)有哪些好處?

            醫(yī)生回答(1)
            延英副主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            女人練瑜伽的好處有:1、練瑜伽可以緩解女性壓力,提升女性的氣質(zhì)。2、練瑜伽可以減少面部皺紋,產(chǎn)生天然的拉皮效果,對(duì)于女性全身的肌肉塑形也有很大的好處。3、瑜伽作為一種有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)人的腦部、腺體、脊柱與內(nèi)部器官都有很好的鍛煉作用,可以有效預(yù)防人體的各種疾病,提高人類壽命。4、練瑜伽可以有效改善女性心情心態(tài),使女性的心智情緒呈現(xiàn)出一種較積極的狀態(tài)。

            2022-03-01 10:37

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