問
女人活血化瘀的方法
2022-03-01 3744次瀏覽
病情描述:
我月經(jīng)失調(diào),聽說首先可以活血化瘀來調(diào)養(yǎng),請問女人活血化瘀的方法有哪些?
醫(yī)生回答(1)
答
女人想要活血化瘀可以經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血。多做有益于心臟血脈的活動,如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術(shù)等,以全身各部都能活動,助氣血運行為原則。還可多食山楂、紅糖、紅心蘿卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物,經(jīng)常煲一些山藥粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。
2022-03-01 14:58
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