早上空腹跑步對身體通常是不好的。因?yàn)樵绯靠崭範(fàn)顟B(tài)下自身的血糖濃度較低，而若是在此進(jìn)行跑步等激烈運(yùn)動，極易引起自身出現(xiàn)低血糖，導(dǎo)致有疲勞、頭暈等癥狀產(chǎn)生。另外，在空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行跑步，還可能會對自身的腸胃造成刺激，嚴(yán)重情況下甚至可能會有腸絞痛等癥狀出現(xiàn)，因此早上空腹跑步對身體不好。