想要改善過敏的體質，首先要注意避免接觸到過敏原，主要包括日常的飲食、環(huán)境以及護膚品等多個方面，可先到醫(yī)院進行檢查明確具體的過敏原。其次要注意保持良好的個人衛(wèi)生情況，勤洗澡、清洗衣物，都可起到預防的作用。另外要注意適當進行體育鍛煉，鍛煉可提高身體素質，增強身體免疫力，減少過敏現(xiàn)象。