想讓頭發(fā)長(zhǎng)得快，可給予充足的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)轭^發(fā)屬于蛋白質(zhì)，頭發(fā)生長(zhǎng)時(shí)是需要很多營(yíng)養(yǎng)的，所以也可以多吃一些含蛋白質(zhì)以及鐵元素豐富的瘦肉黑木耳等。另外要補(bǔ)充睡眠，以及保持心情舒暢等，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)是有一定益處的。此外盡量避免對(duì)頭發(fā)的刺激，要做到少染、燙等，才有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。