成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            如何鍛煉長(zhǎng)高

            2022-03-21 4245次瀏覽

            病情描述:

            我的孩子16歲了,身高比同年人矮,想要長(zhǎng)的高一些,如何鍛煉長(zhǎng)高?

            醫(yī)生回答(1)
            王秋月副主任醫(yī)師

            北京航空總醫(yī)院

            想要通過鍛煉長(zhǎng)高,平常要增加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如跑步、跳繩、打球等,能夠鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。此外應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)類的食物,比如雞蛋,牛奶,瘦肉,豆制品等,并且還應(yīng)多吃一些含鈣量較多的食物,比如蝦皮,海帶等,這些食物有利于骨骼的發(fā)育。

            2022-03-21 16:37

            專家科普視頻推薦精選問答