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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            失眠患者吃哪些水果好

            2022-04-15 4550次瀏覽

            病情描述:

            最近這幾天晚上睡覺經(jīng)常性失眠,想吃些水果。失眠患者吃哪些水果好?

            醫(yī)生回答(1)
            李琦副主任醫(yī)師

            重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

            經(jīng)常性失眠的患者可以多吃一些維生素B、果膠含量較高的水果,比如蘋果,香蕉,橘子,梨,橙子等,經(jīng)常性的多吃這些水果,有利于調(diào)節(jié)不良的情緒,改善睡眠質(zhì)量,補充身體所需的營養(yǎng)成分。雖然適當?shù)某孕┧麑τ诓∏橛泻锰?,但是還是需要及時到醫(yī)院檢查,配合醫(yī)生服用相應的藥物進行調(diào)理。

            2022-04-15 11:24

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