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            問(wèn)

            失眠患者吃哪些水果好

            2022-04-15 4550次瀏覽

            病情描述:

            最近這幾天晚上睡覺(jué)經(jīng)常性失眠,想吃些水果。失眠患者吃哪些水果好?

            醫(yī)生回答(1)
            李琦副主任醫(yī)師

            重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

            經(jīng)常性失眠的患者可以多吃一些維生素B、果膠含量較高的水果,比如蘋(píng)果,香蕉,橘子,梨,橙子等,經(jīng)常性的多吃這些水果,有利于調(diào)節(jié)不良的情緒,改善睡眠質(zhì)量,補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。雖然適當(dāng)?shù)某孕┧麑?duì)于病情有好處,但是還是需要及時(shí)到醫(yī)院檢查,配合醫(yī)生服用相應(yīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理。

            2022-04-15 11:24

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