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            女人卵巢保養(yǎng)方法有哪些

            2022-04-19 3946次瀏覽

            病情描述:

            我今年都40歲了越來越老了,在網(wǎng)上看到保養(yǎng)卵巢可以減少衰老速度,自己也想試一下。請問女人卵巢保養(yǎng)方法都有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            項(xiàng)錦紅副主任醫(yī)師

            陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院

            保養(yǎng)卵巢可以一定程度上減慢變老。在生活中保養(yǎng)卵巢可以從飲食方面做起,適當(dāng)吃富含雌激素的食物,如豆類食物含有植物大豆異黃酮以及多吃蛋白質(zhì)和鈣類含量高的食物都有助于卵巢保養(yǎng);另外也要鍛煉身體,提高身體體質(zhì),促進(jìn)新陳代謝,保證充足睡眠,保持好心情,有利于分泌系統(tǒng)健康,減少疾病發(fā)生。

            2022-04-19 10:15

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