備孕吃什么食物
2022-04-26 5837次瀏覽
我結(jié)婚兩年了，現(xiàn)在正在備孕，平時(shí)有些沒力氣，還有點(diǎn)貧血。醫(yī)生讓鍛煉身體，還要吃一些有營養(yǎng)的健康食品，這樣有助于備孕。備孕吃什么食物？
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
女性備孕期間應(yīng)當(dāng)多吃點(diǎn)純天然的蔬菜個(gè)水果，可以吃點(diǎn)菠菜跟櫻桃，這樣有助于補(bǔ)充孕期所需的葉酸。另外，備孕女性還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膠原蛋白，吃點(diǎn)燉豬蹄就不錯(cuò)。備孕期若有貧血問題，還要吃點(diǎn)豬肝、紅棗等食物，有助于補(bǔ)血養(yǎng)氣。適當(dāng)吃點(diǎn)蓮子粥也能滋補(bǔ)養(yǎng)氣。
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問積雪草提取物對(duì)皮膚的作用是什么
答積雪草提取物對(duì)皮膚的作用主要包括以下幾點(diǎn)：1、積雪草提取物中的黃酮類化合物能抑制細(xì)菌生長，有助于減少皮膚上的細(xì)菌數(shù)量。2、提取物能夠減輕皮膚炎癥反應(yīng)，緩解由刺激物引起的紅腫、熱感等不適癥狀。3、通過刺激細(xì)胞增生，加速傷口愈合過程，幫助受損組織更快恢復(fù)健康狀態(tài)。4、其多酚類物質(zhì)具有清除自由基的功效，有助于保護(hù)皮膚免受氧化應(yīng)激損傷。5、積雪草提取物能緊致肌膚與真皮，使肌膚柔軟，改善肌膚松弛，讓皮膚更加光滑、富有彈性。
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