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            備孕吃什么食物

            2022-04-26 5837次瀏覽

            病情描述:

            我結(jié)婚兩年了,現(xiàn)在正在備孕,平時有些沒力氣,還有點貧血。醫(yī)生讓鍛煉身體,還要吃一些有營養(yǎng)的健康食品,這樣有助于備孕。備孕吃什么食物?

            醫(yī)生回答(1)
            羅欣副主任醫(yī)師

            重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

            女性備孕期間應當多吃點純天然的蔬菜個水果,可以吃點菠菜跟櫻桃,這樣有助于補充孕期所需的葉酸。另外,備孕女性還應適當補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膠原蛋白,吃點燉豬蹄就不錯。備孕期若有貧血問題,還要吃點豬肝、紅棗等食物,有助于補血養(yǎng)氣。適當吃點蓮子粥也能滋補養(yǎng)氣。

            2022-04-22 09:37

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