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            孕婦喝牛奶的最佳時(shí)間是什么時(shí)候

            2022-04-22 5844次瀏覽

            病情描述:

            我剛檢查出懷孕,婆婆說讓我多喝一些牛奶,請(qǐng)問孕婦喝牛奶的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢?

            醫(yī)生回答(1)
            王慧英副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

            孕婦喝牛奶的最佳時(shí)間是早上以及晚上。早餐的時(shí)候可以喝一杯溫牛奶,睡前喝一杯溫牛奶。早上喝牛奶可以更好的補(bǔ)充鈣質(zhì),以及蛋白質(zhì)。晚上喝牛奶則可以促進(jìn)睡眠,也有利于吸收。孕婦除了喝牛奶以外,還需要注意補(bǔ)充足夠的維生素,多吃新鮮的水果和蔬菜。

            2022-10-17 11:32

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