怎樣練肌肉
2022-04-27 4244次瀏覽
生完孩子后肚子上的肉有點多，皮膚很松弛，我想練肌肉，該怎樣練肌肉呢？
中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院
想要練肌肉，在日常的飲食當中，要保證充足的營養(yǎng)攝入，可以多吃些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如魚肉、牛肉、瘦豬肉或牛奶等食物。另外，還要訓練胸腹部、腰背部的肌肉，這些部位的肌肉比較發(fā)達，經(jīng)常鍛煉有助于促進四肢的肌肉。最后也可以訓練四肢的肌肉，建議在健身人士的專業(yè)指導下進行相應的肌肉訓練。
2022-04-22 09:37
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問來月經(jīng)同房會有什么后果
答
來月經(jīng)時同房，可能會引發(fā)多種不良后果，如感染風險增加、加重痛經(jīng)、懷孕、衛(wèi)生問題等。
1.感染風險增加：月經(jīng)期間，子宮頸口略微開放，這本是為了讓經(jīng)血排出，但同時也增加了細菌、病毒等病原體進入子宮的風險。
2.加重痛經(jīng)：部分女性在月經(jīng)期間可能會經(jīng)歷痛經(jīng)，性行為時的子宮收縮可能加劇這種不適感。
3.懷孕：雖然月經(jīng)期間懷孕的幾率較低，但并非完全不可能，尤其是月經(jīng)周期不規(guī)律的女性。
4.衛(wèi)生問題：月經(jīng)期間的血液不僅影響性行為的體驗，也增加了清潔難度，可能引起雙方的不適。
此外，長期在經(jīng)期同房還可能增加子宮內(nèi)膜異位癥的風險，進而可能導致不孕不育。如果女方出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱、陰道分泌物異常等癥狀，應及時就醫(yī)檢查治療。即便當下無不適，之后也建議做好衛(wèi)生護理，若后續(xù)月經(jīng)周期、月經(jīng)量等出現(xiàn)異常，也要及時就診。以后一定要避免在經(jīng)期同房。
2025-02-17
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問月經(jīng)期間同房會怎么樣
答月經(jīng)期間同房可能會產(chǎn)生以下不良影響： 1.增加感染風險：月經(jīng)期宮頸口處于開放狀態(tài)，同房可能增加細菌進入子宮的風險，導致子宮內(nèi)膜炎、附件炎等婦科炎癥。 2.影響月經(jīng)情況：同房時的興奮刺激可能導致盆腔充血，延長經(jīng)期或增加月經(jīng)量。 3.引起不適：部分女性可能在同房后出現(xiàn)下腹部疼痛等不適癥狀。 為避免上述不良后果，建議在月經(jīng)期間避免同房，保持局部衛(wèi)生，并注重身體保暖，以安全度過生理期。如有任何疑慮或不適癥狀，應及時就醫(yī)咨詢。
2024-07-08
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問月經(jīng)期間同房了會怎么樣
答月經(jīng)期間同房可能會帶來一些影響和風險： 1.月經(jīng)期間女性陰道內(nèi)的pH值會發(fā)生變化，這可能增加細菌感染的風險。 2.由于月經(jīng)血的存在，性行為時雙方都可能感到不適，且衛(wèi)生方面需要特別注意，以防止細菌感染。 3.雖然月經(jīng)期間懷孕的概率相對較低，但并非完全不可能，因為排卵時間有時會提前或延后，而且精子在體內(nèi)可以存活幾天。 月經(jīng)期間女性可能會經(jīng)歷疼痛、疲勞等不適，這時進行性行為可能不是最佳時機。此外，部分女性在月經(jīng)期間可能會有性欲降低的情況。如有任何疑慮或身體不適，最好咨詢醫(yī)生。
2024-07-18
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問月經(jīng)期間同房有哪些危害
答
月經(jīng)期間同房可能會帶來多種危害，包括：
1.增加細菌或病毒進入體內(nèi)的風險，可能導致陰道炎、宮頸炎等婦科疾病。
2.同房時的刺激可能加重盆腔充血，引發(fā)腰部酸痛、腹痛等不適。
3.對男性生殖健康也可能造成不良影響。
為了身體健康和避免不必要的風險，月經(jīng)期間應避免同房。此外，女性在此期間的免疫力相對較低，需要注意保暖、休息和營養(yǎng)補充，以促進身體的恢復和健康。如有任何疑慮或不適，應及時就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。
2024-07-05
