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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            手臂粗怎么瘦下來

            2022-04-27 2399次瀏覽

            病情描述:

            夏天來了,穿衣服時(shí)總感覺手臂特別粗,請(qǐng)問手臂粗怎么瘦下來?

            醫(yī)生回答(1)
            孫韶龍主任醫(yī)師

            中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

            減手臂時(shí)可以通過以下幾點(diǎn):
            1、飲食上應(yīng)多吃膳食纖維含量比較豐富的食物,如紅薯、山藥等,還應(yīng)多吃高蛋白以及維生素含量比較豐富的食物,如魚、蝦、瘦肉、黃瓜等;
            2、對(duì)局部進(jìn)行按摩,加速血液循環(huán)以及脂肪燃燒,還可以通過手臂操等方法進(jìn)行減手臂;
            3、必要時(shí)應(yīng)注射瘦肩針、局部抽脂等方法。

            2022-04-22 09:37

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