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            菠蘿蜜能減肥嗎

            2022-04-22 4493次瀏覽

            病情描述:

            據(jù)說吃蔬菜水果減肥的效果比較好,那前段時間朋友給我寄了一些菠蘿蜜,那吃菠蘿蜜能減肥嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            張南主任醫(yī)師

            重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

            在臨床中食用菠蘿蜜是不能夠達到減肥效果的,因為菠蘿蜜中含有大量的糖分,而且升糖速度也比較快,其中的熱量相對也比較高,所以若是經(jīng)常食用,可能不僅達不到減重的效果,還可能會使體重進一步增長。如果想要減肥,通常建議對飲食進行調(diào)整,控制每天的碳水?dāng)z入量,而且還要搭配適當(dāng)?shù)倪\動。

            2022-10-17 14:51

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