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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            女性如何保養(yǎng)卵巢預(yù)防衰老

            2022-04-22 2791次瀏覽

            病情描述:

            女性一般卵巢衰老的話,整個(gè)人就會(huì)顯得衰老的快,請(qǐng)問下如女性如何保養(yǎng)卵巢預(yù)防衰老?

            醫(yī)生回答(1)
            盛梅主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            女性如何保養(yǎng)卵巢預(yù)防衰老一般有以下幾個(gè)方面:第一,注意補(bǔ)充均衡的營養(yǎng),可以喝豆?jié){、吃豆制品來補(bǔ)充植物性雌激素。第二,保持良好的情緒,面對(duì)生活和工作的壓力,學(xué)會(huì)釋放和排解,比如可以唱唱歌和跳跳舞等。第三,經(jīng)常做運(yùn)動(dòng),避免久坐。第四,保持充足的睡眠,避免熬夜。

            2022-12-08 11:22

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