白蘿卜的營養(yǎng)價值
2022-04-22 4914次瀏覽
老人常說冬吃蘿卜夏吃姜，自己平常也比較喜歡吃白蘿卜，平常煮湯喝和炒著吃，想問下白蘿卜的營養(yǎng)價值？
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
白蘿卜含有豐富的營養(yǎng)，含有維生素和微量元素，可以提高人體的免疫力，可以促進腸道蠕動消化和增加食欲，白蘿卜中中的淀粉酶，可以分解食物中的淀粉和脂肪，更好地幫助其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，也可以抗癌防癌，用來煮湯和炒著吃都非常不錯。
2022-11-29 10:55
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問孕期糖尿病純牛奶可以喝嗎
答孕期糖尿病可以喝純牛奶，但需要注意適量和選擇合適的類型。純牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源，對孕婦和胎兒的生長發(fā)育都至關(guān)重要。同時，牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，有助于孕婦骨骼健康和胎兒骨骼發(fā)育由于牛奶中含有乳糖，過量飲用可能會導(dǎo)致血糖波動，因此建議孕婦每天飲用純牛奶不超過200ml，并選擇低脂或脫脂牛奶以降低飽和脂肪的攝入。此外，如果孕婦對乳糖不耐受或有牛奶過敏史，應(yīng)避免飲用純牛奶。在飲食上，孕期糖尿病患者還需注意均衡飲食、少食多餐、避免高糖食物等，以維持血糖穩(wěn)定。
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問孕期糖尿病純牛奶可以喝嗎
答孕期糖尿病是可以喝純牛奶的，但是要選擇不含添加劑多的、保質(zhì)期相對短的純牛奶，防止糖分過多，不利于血糖的控制。純牛奶含有的營養(yǎng)價值高，有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以幫助孕婦補充營養(yǎng)，對胎兒發(fā)育也有利。但是飲用量也要控制好，避免攝入的熱量和蛋白過多。孕期糖尿病也要注意保持低脂、低糖飲食，還要定期進行產(chǎn)檢。
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問孕媽糖尿病可以喝純牛奶嗎
答孕媽糖尿病可以喝純牛奶，但需要注意以下幾點： 1.適量飲用：建議每天飲用約250ml（約1杯）純牛奶，以滿足營養(yǎng)需求而不致于影響血糖穩(wěn)定。 2.選擇無糖或低脂牛奶：為了控制糖分和脂肪的攝入，孕媽糖尿病患者可以選擇無糖或低脂的純牛奶，以減少對血糖的影響。 3.監(jiān)測血糖：在飲用純牛奶后，孕媽糖尿病患者應(yīng)密切監(jiān)測血糖變化，以確保血糖水平在可控范圍內(nèi)。 4.均衡飲食：純牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，但孕媽糖尿病患者還需注意整體飲食的均衡性，避免攝入過多高熱量、高脂肪的食物。 建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行飲食調(diào)整。
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問孕媽糖尿病可以喝純牛奶嗎
答孕媽糖尿病是可以喝純牛奶的，牛奶富含大量的蛋白質(zhì)以及大量的氨基酸。適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，能夠促進胎兒的生長，有利于孕婦以及胎兒的健康。建議患者定期進行復(fù)查，定時的監(jiān)測血糖，同時要注意避免食用一些含糖量較高的水果，飯后進行一些適當(dāng)?shù)倪\動，有利于血糖的平穩(wěn)。
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問糖尿病老人可以喝純牛奶嗎
答糖尿病老人一般可以喝蒙牛純牛奶，但是不要加糖，蒙牛純奶里不含有糖分，并且有豐富的營養(yǎng)，比如鈣和蛋白質(zhì)等，可以很好的補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)，糖尿病老人定期測量血糖，并且定期到三甲醫(yī)院復(fù)查，及時觀察血糖的變化。
