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            怎么減掉大象腿

            2022-04-22 8848次瀏覽

            病情描述:

            我并不是那種很胖的人,但全身上下只有大腿非常粗,那我可以通過什么方法減掉大象腿?

            醫(yī)生回答(1)
            焦大凱主治醫(yī)師

            北京航空總醫(yī)院

            患者在臨床中主要能夠通過運動減掉大象腿,具體方法如下。1、可以進(jìn)行深蹲。而且在深蹲時需要注意先將雙腿叉開與雙肩齊平,然后背部也要挺直,將腹部收緊。2、還可以進(jìn)行側(cè)臥抬腿。也就是將身體側(cè)躺為一條直線,然后抬起一側(cè)腿進(jìn)行抬腿運動。通過上述運動,都能夠在一定程度上起到減掉大象腿的目的。

            2022-10-18 10:20

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