產(chǎn)后收腹可使用收腹帶，每天可以適當做收縮肛門、陰道等康復訓練。另外，可以進行腹部按摩，比如順時針按摩腹部等，這樣有利于子宮收縮，促進脂肪代謝。在日常生活中，要控制飲食，避免吃油膩、煎炸食品，以免造成脂肪堆積，還要避免吃得過飽，注意加強運動，幫助收腹。