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            餐后2小時(shí)血糖高可以吃豆類嗎

            2022-05-11 3308次瀏覽

            病情描述:

            我剛吃完飯2小時(shí)孩子就送來一些剛煮的毛豆和豌豆,請問餐后兩小時(shí)血糖高可以吃豆類嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            潘永源主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

            餐后兩小時(shí)血糖高可以適量的吃豆類。豆類含有豐富的膳食纖維,能減輕饑餓感,有利于血糖的控制。并且膳食纖維可以延緩糖的吸收,有助于餐后血糖的控制。膳食纖維還有軟化大便的作用,有助于規(guī)律排便。但是有些豆類食用過量會引起胃腸脹氣等情況發(fā)生,所以應(yīng)適量的食用豆類。

            2022-05-11 17:19

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