胎兒生長發(fā)育遲緩，可以多吃一些含蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素等方面的食物，補充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)比較好，在懷孕期間身體比較虛弱，在飲食方面要全面均衡，葷素搭配，適當?shù)某允萑?、雞蛋、蘋果、香蕉、豆制品等，不要挑食、偏食，以免影響到胎兒的生長，另外還要保持心情舒暢。