問
生姜枸杞泡水喝的功效和作用
2022-05-19 10647次瀏覽
病情描述:
我爸這段時間總是用生姜和枸杞泡水喝,說是有很多好處我也不懂,想問一下生姜枸杞泡水喝的功效和作用有什么?
醫(yī)生回答(1)
答
枸杞生姜泡水喝具有通便,提升精力充的作用。枸杞含有多糖,粗脂肪,粗蛋白等營養(yǎng)成分,對造血功能有促進作用。還能抗突變,抗腫瘤,降血糖等作用。枸杞泡水抗肝損傷,枸杞泡水降血糖。枸杞具有滋補肝腎,益精明目的功效,凡是對于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明這些癥狀,都有調理作用。冬天泡生姜枸杞水,更有利于健康。
2022-05-19 14:23
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問山楂和地瓜可以一起吃嗎
答
一般情況下,山楂和地瓜可以一起吃。山楂富含維生素、胡蘿卜素、礦物質等營養(yǎng)成分,具有健胃消食、行氣散瘀等功效。山楂中的有機酸能夠進一步增強消化功能,幫助清理脾胃垃圾,改善積食問題。地瓜含有豐富的膳食纖維、淀粉以及葡萄糖,可以起到補充能量、潤腸通便的功效。地瓜中的膳食纖維是其消食健胃作用的關鍵,這些纖維可以促進腸道蠕動,有效預防便秘,為腸道健康提供有力保障。
山楂中的有機酸可以促進地瓜中淀粉的分解,幫助更好地吸收其營養(yǎng)成分;地瓜中的膳食纖維則能增加飽腹感,減少過量攝入其他高熱量食物的可能性,對控制體重和血糖水平有一定的輔助作用。
但注意,任何食物的攝入都應適量,胃酸過多、胃潰瘍患者,在食用山楂時需謹慎,避免因山楂刺激胃酸分泌過多而加重病情。同樣,地瓜雖好,但因其含有的較多碳水化合物,糖尿病患者在食用時也應注意控制量,以免影響血糖控制。建議在日常飲食中注意食物的多樣性和均衡性,避免過量攝入一種食物或營養(yǎng)成分。
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