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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            跑步機(jī)能減肥嗎

            2020-12-01 15255次瀏覽

            病情描述:

            我自己體重很胖,就需要減肥,看到都說需要跑步機(jī),想問一下,跑步機(jī)能減肥嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            徐偉民主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            您好,跑步機(jī)可以減肥,但是需要長期的堅(jiān)持不懈的努力。任何燃燒脂肪的運(yùn)動都有減肥效果。跑步機(jī)也不例外,不過減肥的效果也就是一個月減多少要看運(yùn)動量和飲食。每天跑1公里,并且嚴(yán)格控制高脂肪,高熱的食物攝入,大概可以減10斤左右。希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。

            2020-11-17 15:44

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